첫 번째는 다들 잘 오십니다.
두 번째부터가 문제입니다.
나오면서 다음 날짜를 잡습니다
집에 가서 잡겠다고 하면 대개 미뤄집니다.
그 자리에서 정하는 데 일 분이면 됩니다.
달력을 열어 두고 나오세요.
알림을 두 번 맞춰 둡니다
당일 알림만 있으면 준비를 못 합니다.
사흘 전에 하나 더 두세요.
그때 일정을 바꿀 수 있습니다.
같은 요일로 고정해 봅니다
매번 다른 날로 잡으면 기억하기 어렵습니다.
요일이 정해지면 몸이 먼저 압니다.
빠뜨리는 횟수가 줄어듭니다.
한 번 놓쳤다고 그만두지 않습니다
빠진 김에 흐지부지되는 경우가 많습니다.
다음 것만 다시 잡으시면 됩니다.
처음부터 다시 시작하는 것이 아닙니다.
무리한 간격은 처음부터 잡지 않습니다
일주일에 두 번은 대부분 못 지킵니다.
지킬 수 있는 간격으로 정하세요.
느려도 이어지는 쪽이 낫습니다.
혼자 정하기 어려우면 같이 정합니다
달력을 보면서 다음 날짜를 상의하셔도 됩니다.
일정이 빡빡하면 말씀해 주세요.
지킬 수 있는 쪽으로 조정합니다.
지킬 수 있게 잡는 것이 먼저입니다. 알맞은 간격은 진료를 통해 정하게 됩니다.
간격이 부담스러우시면 공덕피부과 예약할 때 말씀해 주세요.